اگر کمبود اعتماد به نفس سبب شده است تا نتوانید به دنبال علایقتان بروید، مسئولیت کارها را بر عهده بگیرید، خودتان را قبول داشته باشید، در جمع حرف بزنید و یا در کل احساس ارزشمندی و توانمندی را از شما گرفته است، باید به دنبال راهی برای بالا رفتن احساس اعتماد به نفس در وجود خود باشید. یکی از راه های افزایش اعتماد به نفس، کمک گرفتن از توصیهها، سخنرانیها و کتابهایی است که متخصصان و نویسندگان بزرگ در اختیار ما گذاشتهاند.
در این پست از مجله اینترنتی کمپ آرامش، در راستای پاسخ به این سؤال که «برای حل مشکل اعتماد به نفس چه کتاب هایی بخوانیم؟»، به «معرفی 6 کتاب برای افزایش اعتماد به نفس» میپردازیم؛ تا به کمک آنها دانش خود را در زمینه چگونگی افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس، بالاتر ببریم. برای آشنایی با این آثار برتر، از شما دعوت میکنیم که تا انتهای این نوشتار با ما همراه باشید.
برای حل مشکل اعتماد به نفس چه کتاب هایی بخوانیم؟
- کتاب «بزن قَدِش» اثر «مل رابینز»
- کتاب «شجاعت» اثر «دبی فورد»
- کتاب «موهبت کامل نبودن» اثر «برنه براون»
- کتاب «در باب اعتماد به نفس» اثر «آلن دوباتن»
- کتاب «اعتماد به نفس» اثر «باربارا دی آنجلیس»
- کتاب «ایجاد اعتماد به نفس به زبان آدمیزاد» اثر «برینلی پلتز»
کتاب بزن قدش اثر مل رابینز
کتاب «بزن قدش» نوشته «مل رابینز» یکی از پرفروشترین کتابهای نیویورک تایمز و آمازون میباشد که همزمان با انتشار در دنیا، در ایران نیز منتشر شد. این اثر، یکی از کتابهای ساده و روان در زمینه خودباوری، اعتماد به نفس و عزت نفس میباشد. خانم مل رابینز در کتاب بزن قدش (The High 5 Habit) از ایجاد چند عادت ساده سخن میگوید که در ارتقاء مهم ترین رابطهی زندگی، یعنی رابطهی شما با خودتان، به شما کمک میکند؛ او معتقد است که این عادات ساده میتواند زندگی شما را تغییر دهد.
کتاب شجاعت اثر دبی فورد
دومین کتابی که در لیست «معرفی بهترین کتاب ها برای افزایش اعتماد به نفس» برای شما قرار دادهایم، کتاب «شجاعت» اثر «دبی فورد» است که مؤثرترین راهها برای افزایش اعتماد به نفس را شما نشان میدهد. در این کتاب دبی فورد به «ترسهای درونی ما انسانها» اشاره میکند و «شجاعت» را مهره کلیدی در بالا رفتن اعتماد به نفس میداند. او عقیده دارد شجاعت و دلیری سبب میشود برای رسیدن به جایگاهی تلاش کنیم، که شاید تا چندی پیش به صدها دلیل خود را شایسته قرار گرفتن در آن جایگاه نمی دانستیم!
با اینکه نویسنده در بخشهایی از این کتاب، بارها و بارها خانمها را مورد خطاب قرار میدهد، اما این اثر صرفاً برای خانمها نگارش نشده است و میتواند برای همه افرادی که شجاعت خارج شدن از یک رابطه سمی را ندارند، احساس ضعف و ناکارآمدی میکنند و یا اعتماد به نفس کافی برای دنبال کردن اهداف و آرزوهای خود ندارند، بسیار مؤثر باشد.
کتاب موهبت کامل نبودن اثر برنه براون
کتاب «موهبت کامل نبودن» نوشته خانم «برنه براون» یکی از آثار پرفروش نیویورک تایمز است که به شما میآموزد خودتان را با تمام نقصهایی که دارید، بپذیرید و به جای کمالگرایی و تلاش برای بیعیب و نقص بودن، روحیه مقاومت و شاد زندگی کردن را در وجودتان پرورش دهید. شایان ذکر لست که برنه براون – نویسنده این اثر – با ارائه ده راهکار مهم و اساسی به شما میآموزد «چگونه خودتان را دوست داشته باشید؟» و «چگونه خود حقیقیتان را همانگونه که هستید بپذیرید؟». احتمالاً پس از مطالعهی «موهبت کامل نبودن» به غلط بودن بسیاری از اهداف، عادات و باورهای خود آگاهی پیدا میکنید!
کتاب در باب اعتماد به نفس اثر آلن دوباتن
دیگر کتابی که در لیست معرفی کتاب برای افزایش اعتماد به نفس قرار میگیرد، کتاب «در باب اعتماد به نفس» اثر نویسندهی بزرگ «آلن دوباتن» است. او در این کتاب، تفاوتها و ویژگیهای فردی را نیز در بالا رفتن اعتماد به نفس در نظر میگیرد و صرفاً یک نسخه برای همه افراد نمیپیچد. علاوه بر آن، آلن دوباتن در این اثر موانع خودباوری را به شما نشان داده و با نگاهی متفاوت و از زاویهای دیگر درباره اعتماد به نفس سخن میگوید!
کتاب اعتماد به نفس اثر باربارا دی آنجلیس
کتاب «اعتماد به نفس» نوشته «باربارا دی آنجلیس» یکی دیگر از کتابهای مشهور با موضوع موفقیت و خودسازی است. این نویسنده از تأثیر رفتارهای غلط و عادات مخرب بر از بین رفتن خودباوری و اعتماد به نفسِ افراد سخن میگوید و در نهایت به راهکارهایی برای ترک این عادتهای مخرب اشاره میکند تا بتوانید از سد عوامل و موانعی که سبب سرکوب اعتماد به نفس در وجودتان میشود، عبور کنید.
کتاب ایجاد اعتماد به نفس به زبان آدمیزاد اثر برینلی پلتز
«ایجاد اعتماد به نفس به زبان آدمیزاد» یک کتاب برای افزایش اعتماد به نفس بوده که توسط «کیت برتون» و «برینلی پلتز» نوشته شده است. نویسندگان این کتاب، از مبانی و مقدمات اعتماد به نفس سخن میگویند و به شما میآموزند که چگونه در جهت افزایش اعتماد به نفس قدم برداشته و بر ترسهایی که در درونتان ریشه دوانده است، غلبه کنید. جالب است بدانید که راهنماییهای این کتاب، همهی جوانب زندگی شخصی، کاری و اجتماعیتان را تحت شعاع خود قرار میدهد و در نهایت شما را به تلاش در جهت افزایش تواناییهای فردی دعوت میکند تا بتوانید به موفقیت، خودباوری و رضایت از خود برسید.
سخن پایانی درباره معرفی کتاب برای افزایش اعتماد به نفس
امیدواریم پس از مطالعه این آثار بتوانید به پاسخ این سؤال که «برای حل مشکل اعتماد به نفس چه کتاب هایی بخوانیم؟» دست یافته باشید، با مفهوم اعتماد به نفس و راهکارها و مهارتهایی که در بالا بردن اعتماد به نفس به شما کمک میکنند، آشنا شوید و در نهایت خود را لایق رسیدن به همه اهداف و آرزوهایتان بدانید.
در آخر باید گفت که پذیرای پیشنهادات و معرفی کتابهای دیگری توسط شما عزیزان، در قسمت دیدگاههای همین صفحه خواهیم بود. همچنین اگر فکر میکنید این نوشتار با موضوع «معرفی کتاب برای افزایش اعتماد به نفس» میتواند برای دوستانتان نیز مفید میباشد، پیشنهاد میکنیم که لینک این صفحه از مجله اینترنتی کمپ آرامش را با آنها به اشتراک بگذارید. خودباور و پیروز باشید!
